• 8单位首次发出广州建筑遗产保护利用倡议 2019-07-18
  • 丰田新跑车GR Super Sport 搭载赛车发动机 2019-07-18
  • 太原引入“慢病PBM”管理模式 2019-07-10
  • 第十三届亚洲传媒论坛在京开幕 2019-07-10
  • 颜赣辉:营造安康祥和节日氛围确保人民群众生命安全 2019-07-07
  • 歼—20列装空军传递了什么(强军梦) 2019-07-04
  • 严朝晨.blog的博客—强国博客—人民网 2019-07-04
  • 说【“腐败分子是天上掉下来的吗?”——这是四两千斤向第十阶层发问】纯属造谣。{千金}先生这是对【风水神】本人的发问,我的唯一个回帖是给{千金}:这个跟帖回得好。 2019-07-02
  • 习近平同中央党校县委书记研修班学员座谈 2019-06-28
  • Map Out Your Life in Chongqing 2019-06-13
  • China Focus Dragon Boat Festival celebrated across China - Culture News - CQNEWS 2019-06-13
  • 海外版开放谈:开放促内陆高质量发展 2019-06-09
  • 世界记忆大师周强:记忆的方法与秘诀都有哪些? 2019-06-08
  • 惊险!司机驾车撞穿墙壁 “飞”下二楼 2019-06-05
  • 深入理解我国社会主要矛盾的转化 2019-06-05
  • 乳山网带您全景了解乳山!
    夏季游泳溺水自救
    正文
      您的当前位置:宁夏11选五前三走势图 > 五城联创 > 健康 >
      2019-05-06   来源:乳山网(乳山宣传网)   作者:于瑄
         如何保证游泳者的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:
     
         (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
     
         (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
     
         (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 
     

    分享到:
    25.7K
    打印 关闭  

    Copyright © 2010-2018 宁夏11选五前三走势图 www.xrgd.net.乳山网(乳山宣传网)版权所有
    乳山网(乳山宣传网)信息和各种专题专栏资料,均为乳山网(乳山宣传网)版权所有,未经协议授权,禁止下载使用。
    主办:中共乳山市委宣传部 地址:乳山市胜利街78号 网站备案号:宁夏11选五前三走势图 Power by DedeCms
  • 8单位首次发出广州建筑遗产保护利用倡议 2019-07-18
  • 丰田新跑车GR Super Sport 搭载赛车发动机 2019-07-18
  • 太原引入“慢病PBM”管理模式 2019-07-10
  • 第十三届亚洲传媒论坛在京开幕 2019-07-10
  • 颜赣辉:营造安康祥和节日氛围确保人民群众生命安全 2019-07-07
  • 歼—20列装空军传递了什么(强军梦) 2019-07-04
  • 严朝晨.blog的博客—强国博客—人民网 2019-07-04
  • 说【“腐败分子是天上掉下来的吗?”——这是四两千斤向第十阶层发问】纯属造谣。{千金}先生这是对【风水神】本人的发问,我的唯一个回帖是给{千金}:这个跟帖回得好。 2019-07-02
  • 习近平同中央党校县委书记研修班学员座谈 2019-06-28
  • Map Out Your Life in Chongqing 2019-06-13
  • China Focus Dragon Boat Festival celebrated across China - Culture News - CQNEWS 2019-06-13
  • 海外版开放谈:开放促内陆高质量发展 2019-06-09
  • 世界记忆大师周强:记忆的方法与秘诀都有哪些? 2019-06-08
  • 惊险!司机驾车撞穿墙壁 “飞”下二楼 2019-06-05
  • 深入理解我国社会主要矛盾的转化 2019-06-05
  • 二肖中特期期100准1 河北快三一定牛 7833肖波门尾六合图库 腾讯分分彩注册送彩金 广州娱乐场所招聘男生 广西快乐双彩一彩票控 什么足彩软件好 百家乐破解方法 辽宁35选7几个号中奖 内蒙古时时彩快三开奖结果 河北开乐彩开奖结果 体彩顶呱刮视频文件 怎样玩广东快乐10分 上海天天彩选4最新开奖 华东15选5彩票计算器